SCHNELL, EINFACH UND LECKER
GESUNDER GENUSS
DAS KOCHBUCH
235 proteinreiche Rezepte ohne Haushaltszucker und ohne Weissmehl – schnell und einfach zubereitet.
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EIN MUST-HAVE FÜR JEDE KÜCHE
Die überarbeitete Auflage hat unglaubliche 235 Rezepte - und 40 davon sind brandneu! Damit man hier nicht den Überblick verliert, gibt es vorne im Buch neu ein Gesamtverzeichnis. So hast du deine Lieblingsrezepte immer griffbereit.
Bei einer gesunden, ausgewogenen Ernährung ist das «Kalorienzählen» nicht relevant. So viele Faktoren beeinflussen den Energiebedarf unseres Körpers. Das Hirn, das Immunsystem wie auch die Muskulatur sind bei jedem Menschen anders und sind nicht jeden Tag gleich aktiv. Viele haben uns aber nach den Nährwert-Angaben gefragt. Manchen helfen diese, das Körpergewicht zu kontrollieren. Deshalb sind in der neuen Auflage die ungefähren Nährwerte aufgeführt.
Wir freuen uns, dass die Bücher bald in euren Küche stehen und wünschen euch viel Erfolg beim Kochen!
Miriam & Janine
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Das Buch kann auch von Miriam oder Janine übergeben oder bei ihnen abgeholt werden. Hinterlasse bitte im Kontaktformular eine Info, falls du ohne Postversand bestellst. So können wir die Übergabe mit dir koordinieren. Herzlichen Dank!
Übrigens: Das Buch ist im Fachhandel erhältlich bei:
- Volg in Dürrenäsch
- Casa Daniela in Seengen
- Harder Sportnahrung in Menziken
- Gwürzsack Reinach
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einfachlecker@boeglis-fit-rezepte.ch
079 469 96 22
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IBAN: CH0300761643589422001
Bank: Aargauische Kantonalbank, 5734 Reinach AG
Name: Böglis Fit-Rezepte
Adresse: Hintere Birchstrasse 4, 5727
Oberkulm
«Gesund, das heisst unter anderem: ohne Haushaltszucker, der den Blutzuckerspiegel nicht konstant hält und ohne Weissmehl, das weniger Vitamine und Mineralstoffe als etwa Dinkelmehl enthält.
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Gerade hat sie ihr Kochbuch «Böglis Fit-Rezepte by Miriam», das sie gemeinsam mit Janine Urech-Erismann realisiert hat, erneut überarbeitet und eine verbesserte zweite Auflage herausgebracht.
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«Im Vergleich zur ersten Auflage hat diese 40 neue Rezepte, ein grosses Gesamtverzeichnis sowie eine Zutaten-Tauschliste für Veganer, Vegetarierinnen, Gluten-Allergiker oder Laktose-Intolerante. «Es war mir wichtig, alle Gruppen einzubeziehen», sagt Bögli.» - Valérie Jost, Aargauer Zeitung
«Was koche ich heute, was morgen? Diese Frage erübrigt sich spätestens dann, wenn man im Besitz von Miriam Böglis Kochbuch «Böglis Fit-Rezepte by Miriam» ist. Die erste Auflage ist vergriffen. Grund für die Oberkulmer Foodbloggerin mit einer Zweitauflage nachzulegen.» – Thomas Moor, Dorfheftli
